Ernährung und Bewegung

Mit viel Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung lässt sich die eigene Gesundheit in jedem Lebensalter positiv beeinflussen.

Kantonales Aktionsprogramm

Der Kanton Luzern fördert in Zusammenarbeit mit Gesundheitsförderung Schweiz ein gesundes Körpergewicht und ein positives Körperbild bei Kindern und Jugendlichen. Zusammen mit Gemeinden, Kindertagesstätten, Schulen, Beratungsstellen und Vereinen werden verschiedene Projekte umgesetzt, damit Kinder und Jugendliche in einem bewegungsförderlichen Umfeld aufwachsen und die Freude an einer ausgewogenen Ernährung entdecken.

Bewegungsfreundliche Gemeinden

Für eine Gemeinde lohnt es sich, auf bewegungsfreundliche Freiräume zu achten, bzw. diese gezielt zu fördern. Sie erhöht damit die Lebensqualität ihrer Bewohnerinnen und Bewohner und steigert ihre Standortattraktivität. Mehr erfahren


News - Bewegungstipps für Kinder mit den Eltern und Erwachsenen

Broschüren für Kinder von 0 bis 6 Jahren in acht Sprachen erhältlich

Titelbild Paprica-Broschüre, Kinder von 9-18 Monaten

 

Die fünf Broschüren richten sich an Eltern von Kindern zwischen 0 und 6 Jahren. Sie helfen Bewegung innerhalb der Familie fördern, um die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes zu unterstützen. Die Broschüren wurden ursprünglich als Vorlage für Pflegefachkräfte entwickelt (Kinderärztinnen und -ärzte, Hebammen, Kinder- und Schulkrankenpflegepersonal, Fachkräfte für die häusliche Krankenpflege). Sie stehen darüber hinaus allen Fachkräften zur Verfügung, welche die körperliche Aktivität von Kindern fördern können.

 

 

Für Kinder von 0-9 Monaten

Für Kinder von 9-18 Monaten

Für Kinder von 18 Monaten - 2 Jahre

Für Kinder von 2-4 Jahren

Für Kinder von 4-6 Jahren

Sie stehen hier  in sieben weiteren Sprachen zum Download zur Verfügung.