Verhaltensempfehlungen

Mit einigen einfachen Verhaltensmassnahmen können Sie Ihr eigenes Risiko, sich mit einer Atemwegserkrankung anzustecken, senken. Ebenso lässt sich mit einfachen Verhaltensmassnahmen die Weiterverbreitung eindämmen.

Präventive Massnahmen

Um das persönliche Risiko, sich mit einem Erreger einer akuten Atemwegserkrankung anzustecken, zu senken, können folgende Massnahmen helfen:

Lüften Sie Innenräume regelmässig. Siehe dazu Richtig Lüften.

Pictogramm: Gründlich Hände waschen oder desinfizieren.

Waschen oder desinfizieren Sie sich regelmässig und gründlich die Hände, insbesondere nach Kontakt mit potentiell kontaminierten Gegenständen, vor dem Anfassen von Lebensmitteln und bevor Sie sich ins Gesicht fassen.

Meiden Sie grosse Menschenansammlungen.

Pictogramm: Maske tragen, wenn vorgeschrieben.

Tragen Sie eine Hygienemaske oder eine FFP2-Maske, wenn Sie engen Kontakt zu anderen Personen nicht vermeiden können, z. B. in öffentlichen Verkehrsmitteln.

Pictogramm: Empfohlen: Covid-19-Impfung.

Gegen ausgewählte Erreger kann für bestimmte Personengruppen oder in bestimmten Risikosituationen eine Impfung sinnvoll sein. Mehr dazu unter Impfungen.

Empfehlungen für Personen mit Atemwegsinfektion

Die Übertragung von Atemwegsinfektionen erfolgt meist durch Tröpfchen, welche beim Atmen, Husten und Niesen in die Luft gelangen und von anderen Personen eingeatmet werden. Wir empfehlen Personen mit einer Atemwegsinfektion, folgende Massnahmen umzusetzen, um die Weiterverbreitung des Erregers zu reduzieren. Diese Massnahmen sollten möglichst während mind. fünf Tagen ab Symptombeginn und bis mind. zwei Tage nach dem Abklingen der Symptome befolgt werden.

Schränken Sie Ihren Kontakt mit anderen Personen so weit wie möglich ein. Meiden Sie möglichst öffentliche Orte und grosse Menschenansammlungen.

Halten Sie Abstand (≥ 1.5 m) zu anderen Personen.

Tragen Sie eine Hygienemaske oder eine FFP2-Maske, wenn Sie Kontakt zu anderen Personen haben bzw. nicht vermeiden können.

Pictogramm: In Taschentuch oder Armbeuge husten und niesen.

Halten Sie sich an die «Nies- und Hustenetikette», d. h.

Beim Husten oder Niesen ein Taschentuch vor Mund und Nase halten. Wenn kein Taschentuch verfügbar ist, in die Armbeuge husten oder niesen.
Papiertaschentücher verwenden und nur einmal benutzen. Nach Benutzung direkt in einem Abfalleimer (möglichst mit Sack und Deckel) entsorgen. Hände danach waschen.

Waschen oder desinfizieren Sie sich regelmässig und gründlich die Hände, insbesondere nach dem Niesen / Schnäuzen und vor dem Anfassen von Lebensmitteln.

Lüften Sie Innenräume regelmässig. Siehe dazu Richtig Lüften.

Sofern Ihr Gesundheitszustand ein Weiterarbeiten erlaubt: besprechen Sie das weitere Vorgehen mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber. Arbeiten Sie wenn möglich im Homeoffice.

Pictogramm: Bei Symptomen sofort testen lassen und zu Hause bleiben.

Falls Ihr Gesundheitszustand es erfordert, kontaktieren Sie eine Ärztin oder einen Arzt. Tragen Sie ab dem Verlassen der Wohnung bis zur Rückkehr eine Hygiene- oder FFP2-Maske und benützen Sie, wenn möglich, keine öffentlichen Verkehrsmittel.