Bewegungs- und Ernährungstipps für den Familienalltag

Kinder brauchen und lieben Bewegung – sie ist ein Grundbedürfnis und ein wichtiger Bestandteil für eine gesunde Entwicklung! Aktuell finden weder Trainings noch der Schulsport statt  und das freie Spiel im Quartier fällt auch weg.

Bewegung fördert Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung. Deshalb empfiehlt es sich beim Lernen zu Hause immer mal wieder Bewegungspausen einzulegen. Ausgewogene Zwischenmahlzeiten liefern zudem die nötige Energie.

Damit ihre Kinder auch in Zeiten von Corona ihre Bewegungsfreude ausleben und eine ausgewogene Ernährung geniessen können, finden Sie hier Ideen für den Familienalltag.

Bewegungstipp 1: Dschungelparcours

Bewegungstipp 2: Himmel und Erde

Bewegungstipp 3: Wurfakrobatik

Bewegungstipp 4: Bärenhöhle

Bewegungstipp 5: Hüpfteich

Bewegungstipp 6: Rutschen und Flutschen

Bewegungstipp 7: Teichgeschichte

Bewegungstipp 8: Tastmemory

Bewegungstipp 9: Würfelwettlauf