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"Bliib fit - mach mit!"

Ab 4. Oktober 2021 auf SRF 1

Vom 16. Februar 2021 bis zum 13. April 2021 gab es im TV eine Bewegungssendung für Seniorinnen und Senioren. Das Programm «Bliib fit – mach mit!» wurde rund 2 Monate lang täglich auf dem Zentralschweizer Sender Tele 1 ausgestrahlt. Sendezeit war dabei jeweils 10:00 bis 10:30 Uhr. Dies war eine Initiative der Abteilungen Gesundheitsförderung der Zentralschweizer Kantone als Reaktion auf die Einschränkungen der Corona-Pandemie. Die Sendung animiert zur Bewegungsförderung in den eigenen vier Wänden und stärkt die physische und psychische Gesundheit.

Die Fernsehsendung «Bliib fit – mach mit!» animiert ältere Menschen mit einfachen Turnübungen zur Bewegung in den eigenen vier Wänden. Geleitet wird die Sendung von einer Bewegungstherapeutin. Diese zeigt während rund 20 Minuten abwechslungsreiche und auf die Zielgruppe abgestimmte Übungen. Diese sprechen durchaus auch Personen an mit einer eingeschränkten Mobilität. Die täglichen Trainings von Kraft, Gleichgewicht und Gedächtnis bringen Aktivität und Beweglichkeit in den Alltag der Luzerner Seniorinnen und Senioren.

Iniitiert wurde das Programm «Bliib fit – mach mit!» ursprünglich vom Amt für Gesundheitsfürsorge des Kantons St. Gallen in Kooperation mit dem Ostschweizer Fernsehen TVO und der Unterstützung von Gesundheitsförderung Schweiz. Das Programm wurde den anderen Kantonen zur Verfügung gestellt. In der Medienmitteilung vom 15. Februar 2021 wurde darauf aufmerksam gemacht.

Jeweils Montags, Mittwochs und Freitags ab 8:50 Uhr auf SRF 1

Aufgrund der grossen Beliebtheit wird die Sendung neu in der gesamten Deutschschweiz von SRF 1 ausgestrahlt. Ab Montag, 4. Oktober 2021, werden für ein halbes Jahr Wiederholungen aus den ersten vier Staffeln gezeigt. Jeweils am Montag, Mittwoch und Freitag wird gemeinsam ab 8.50 Uhr geturnt. 

Jegliche Sendungen können Online nachgeschaut werden.
DVD "Bliib fit - mach mit!" kann über den Kanton St. Gallen bestellt werden.

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